Wazzup Gaes, malem ini gue pengen ngebahas efek positif atau
manfaat meminum kopi. Artikel ini gue buat khusus untuk para Coffee Lovers, termasuk gue. Para
pecinta kopi tentunya susah banget ngelewatin pagi tanpa secangkir kopi. Yaudah
gaes, langsung aja ini beberapa
manfaat minum kopi. Check it out!
1.
Mencegah Batu Ginjal
Peneliti
di Harvard menemukan bahwa bagi wanita yang mengkonsumsi empat cangkir kopi
sehari, akan mengurangi resiko 25 persen lebih rendah terkena penyakit batu
ginjal. Selain itu, penelitian yang lainnya juga pernah melakukan hal tersebut
sebelumnya dan ternyata hasilnya sama dengan peneliti Harvard.
2.
Mengurangi Resiko Serangan Stroke
Dalam
sebuah penelitian melalui studi kasus terhadap sejumlah wanita telah
menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi dalam standar konsumsi yang
baik, ternyata memiliki resiko lebih rendah terhadap serangan stroke daripada
wanita yang tidak mengkonsumsi kopi. Hal itu didukung dengan hasil penelitian
lain di Finlandia yang membenarkan hasil studi kasus tersebut.
3.
Menurunkan Resiko Diabetes
Penelitian
menemukan bahwa peminum kopi memiliki resiko lebih rendah terkena
diabetes tipe 2. Karena bagi orang yang mengkonsumsi emapat cangkir kopi dalam
sehari, memiliki resiko terkena diabtes tipe 2 50 persen lebih rendah daripada
orang yang tidak mengkonsumsi kopi. Hal tersebut telah melalui penelitian yang
diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry yang telah
diterbitkan pada awal bulan Januari 2012 tahun lalu.
4.
Mencegah Kanker
Kandungan
antioksidan yang cukup tinggi yang terdapat di dalam kopi mampu mencegah tumbuhnya
berbagai jenis kanker. Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian
yang dilakukan di Jepang terhadap sejumlah wanita, menunjukkan bahwa wanita
yang mengkonsumsi kopi 2 cangkir dalam sehari beresiko 25% lebih rendah
terhadap serangan kanker usus besar.
5.
Mencegah Depresi
Berdasarkan
penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine pada tahun 2011
lalu, menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi dua atau tiga cangkir kopi
setiap hari, 15 persen lebih rendah memiliki resiko terkena depresi. Sementara
bagi wanita yang mengkonsumsi empat gelas kopi setiap hari, 20 persen lebih
rendah terkena depresi.
6.
Mengurangi Resiko Liver
Kopi
telah teruji mampu mencegah sirosis hati dan beberapa penyakit hati lainnya,
seperti mengurangi resiko penyakit liver. Hal ini di karenakan tingginya
kandungan antioksidan serta kandungan kafein yang terdapat dalam setiap biji
kopi.
7.
Mencegah Resiko Kanker Mulut dan
Melindungi Gigi
Senyawa
yang terdapat di dalam kopi dapat bermanfaat untuk mencegah kanker mulut dan
membatasi pertumbuhan sel kanker. Tidak hanya itu saja, ternyata kopi juga
memiliki sifat anti bakteri dan anti perekat yang sangat baik untuk
memungkinkan menyembuhkan gigi dari berbagai masalah kesehatan mulut, seperti
gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi pada gusi.
8.
Mengurangi Rasa Sakit Kepala
Menurut
Seimur Damond, M,D dari Chicago ‘s Diamond Hadche Clinic, bahwa kandungan
kafein yang terdapat didalam kopi dapat mengurangi penderita sakit kepala. Hal
tersebut membuktikan bahwa penderita sakit kepala atau migrain ringan telah
terbukti dapat disembuhkan dengan meminum kopi pekat.
9.
Mempertajam Ingatan
Sebuah
penelitian pada tahun 2005 lalu yang dilakukan oleh Radiological of North
America, ditemukan bahwa mengkonsumsi dua kopi berkafein dapat membantu
meningkatkan ingatan jangka panjang dan pendek dengan kecepatan reaksi
seseorang. Uniknya, hal tersebut hanya dapat berlaku bagi wanita saja, tidak
berlaku bagi pria.
10. Meningkatkan
Metabolisme
Dalam
sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menunjukkan bahwa kopi dapat
meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita. Selain itu, kopi juga dapat
membantu sahabat untuk menjaga atau menuunkan berat badan yang berlebih.
Walaupun banyak efek positif dari meminum
kopi, tetapi tetep aja pengkonsumsian kopi secara berlebih tidak disarankan.
Gimana
gaes artikelnya? Semoga bermanfaat ya.
Sumber: 1.http://pandan.me/ 2.http://www.likethisya.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar